Der sogenannte Heat Dome bewegt sich unaufhaltsam weiter. Am EURO MOTO-Rennwochenende in Most könnte die 40 Grad Celsius-Marke geknackt werden. Das europäische Wettermodell berechnet aktuell diese Temperaturen im Osten. Aufgrund der gesundheitlichen Belastungen durch die Hitze, haben wir hier noch ein paar Regeln zusammengefasst, damit Fahrer und Fans das dritte Saison-Event des Jahres in vollen Zügen genießen können.
Ausreichend trinken: Trinken Sie zwei bis drei Liter pro Tag, vorzugsweise Wasser oder ungesüßte Tees. Vermeiden Sie eiskalte Getränke, da diese den Kreislauf belasten. Wer zu wenig trinkt, wird müde, bekommt Kopfschmerzen und im Extremfall einen Kreislaufkollaps.
Körper abkühlen: Nutzen Sie lauwarme Duschen. Eine Alternative sind kalte Tücher im Nacken, ein erfrischendes Fußbad, Hände und Unterarme unter fließendes kühles Wasser halten – vergessen Sie nicht Stirn und Schläfen. Das belebt zumindest für den Augenblick.
Leichte Kost: Essen Sie leichte Speisen wie Salate, Obst und Gemüse anstelle von schwerem, fettigem Essen.
Sonnenschutz: Tragen Sie weite, helle und luftige Kleidung sowie eine Kopfbedeckung. Nutzen Sie hochwertigen Sonnenschutz (Sonnencreme LSF 50, Sonnenbrille mit UV-Schutz). Möglichst im Schatten aufhalten.
Schlafen: Auch bei hohen Temperaturen sollte man sich zudecken und nicht nackt schlafen, sonst droht eine Erkältung. Statt einer Decke reicht ein dünnes Laken.
Auto: Lassen Sie niemals Kinder oder Haustiere in parkenden Autos zurück.
Achten Sie auf Ihre Mitmenschen.
Erste Symptome für eine schleichende Überhitzung sind ein heißer, roter Kopf, geschwollene Beine, Schwindel, Ohnmacht, Übelkeit, Kopfschmerzen, Erschöpfung, Atemnot und fallender Blutdruck.
Wir wünschen allen Teilnehmern und Gästen ein spannendes und sicheres Rennwochenende. Wir sehen uns vom 26. bis 28. Juni im Autodrom Most.
Bis bald,
das EURO MOTO-Team