Takzvaný „Heat Dome“ se nezadržitelně šíří dál. Během závodního víkendu EURO MOTO v Mostě by mohla být překonána hranice 40 stupňů Celsia. Evropský meteorologický model v současné době předpovídá tyto teploty na východě. Vzhledem k zdravotním rizikům spojeným s horkem jsme zde shrnuli několik pravidel, aby si jezdci i fanoušci mohli třetí letošní závodní akci užít naplno.
Pijte dostatečné množství tekutin: Vypijte dva až tři litry denně, nejlépe vodu nebo neslazené čaje. Vyhněte se ledově studeným nápojům, protože zatěžují krevní oběh. Kdo pije příliš málo, je unavený, trpí bolestmi hlavy a v extrémních případech může dojít k kolapsu krevního oběhu.
Ochlaďte tělo: Sprchujte se vlažnou vodou. Alternativou jsou studené ručníky na krk, osvěžující koupel nohou, držení rukou a předloktí pod tekoucí chladnou vodou – nezapomeňte na čelo a spánky. To vás alespoň na chvíli osvěží.
Lehká strava: Jezte lehká jídla, jako jsou saláty, ovoce a zelenina, místo těžkých a tučných pokrmů.
Ochrana před sluncem: Noste volné, světlé a vzdušné oblečení a pokrývku hlavy. Používejte kvalitní ochranu před sluncem (opalovací krém s ochranným faktorem 50, sluneční brýle s UV ochranou). Pokud možno se zdržujte ve stínu.
Spánek: I při vysokých teplotách byste se měli přikrývat a nespát nazí, jinak hrozí nachlazení. Místo deky stačí tenké prostěradlo.
Auto: Nikdy nenechávejte děti ani domácí zvířata v zaparkovaných autech.
Dávejte pozor na své bližní.
Prvními příznaky postupného přehřátí jsou horká, zarudlá hlava, oteklé nohy, závratě, mdloby, nevolnost, bolesti hlavy, vyčerpání, dušnost a pokles krevního tlaku.
Přejeme všem účastníkům a hostům vzrušující a bezpečný závodní víkend. Těšíme se na vás od 26. do 28. června na Autodromu Most.
Na shledanou,
tým EURO MOTO